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「私には運動指導なんてできない!」と思っていませんか?ココから体操は、高齢者・低体力者・生活習慣病罹患者等の方々が、心とからだの健康づくりを行って頂くことを目的とした運動プログラムです。心地よい汗を流しましょう。