【日時】

ちょっとした言葉の選び方や聞き方で、相手との距離がぐっと縮まります。
本講座では「観察」「承認」「傾聴」「フィードバック」の力を楽しく学び、家族や仲間との会話をより豊かにするコツを身につけます。会話が弾み、信頼関係が深まる実践的なスキルを学びましょう！

【日時】

ニュースで聞く「出生率」や「健康リスク」。その数字の本当の意味、ご存じですか？ 日本と世界の比較などを通して、数字の見方を分かりやすく解説します。情報に惑わされず、賢く元気に生きるための「公衆衛生学」入門です。

【日時】

血液型は体を守るはたらきと深く関係しています。本講演では、血液型が医療で重要とされる理由、輸血が行われる仕組み、献血が医療を支えている役割について紹介します。安心して医療を受けるための知識をお話しします。

【日時】

「食べる力」は、年齢に関わらず日々の積み重ねで守り育てることができます。
噛む・飲み込む力の低下を予防し、最期まで自分の口でおいしく食べ続けるために、今日からできる簡単な工夫やセルフケアをみなさんと共有できたらと思います。

【日時】

核医学検査は、脳や心臓などの臓器の“はたらき”を画像で調べる検査で、病気の早期発見や治療方針の決定に役立ちます。本講座では、この聞きなれない核医学検査について、やさしく分かりやすくお話させていただきます。

【日時】

「脂質は敵か味方か？ ～元気に長く生きるための脂質との上手な付き合い方～」
脂質の役割について分かりやすく説明し、脂質を「避ける」のではなく「選んで適量とる」ことで、健康を維持するポイントを解説します。

【日時】

年齢を重ねても自分らしい生活を続けるためには 体の使い方と日々の習慣が大切です。無理なく続けられる体づくりのポイントをお伝えします。

【日時】

皆さんは正しく手洗いできていますか？毎日の生活の中で何気なく行っている“手洗い”。
汚れはとれているでしょうか。手をきれいに保つことは感染対策の基本です。
正しい手洗いを知って、健康を守りましょう。

【日時】

もしかすると今日、地震などの大災害に襲われるかもしれません。阪神淡路大震災、東日本大震災、福島原発事故等、過去の災害によって皆さんが服用している薬にどのような問題が起こったか、一緒に考えていきたいと思います。

【日時】

慢性疾患(糖尿病、脳梗塞、呼吸器疾患など)をもちながら在宅生活を送る中で、体調や生活の変化に気づき、自分の思いを大切にしながら無理なく生活を整えていくセルフマネジメントについて、研究をもとに分かりやすくお話しします。

【日時】

“がん”治療の一つの選択肢として放射線治療があります。とかく怖いイメージのある放射線ですが、一般的な放射線治療法から最新の放射線治療法について、ご紹介いたします。

【日時】

心臓の拍動の開始は命の始まりを意味し、その停止により命が終わりを迎えます。
全身に血液を送り出すポンプであり、こころの臓器ともいわれる心臓のはたらきと心臓の病気について、雑学を交えながら、ご紹介させていただきます。

【日時】

加齢に伴う筋力低下や体力低下は、転倒や要介護につながることがあります。本講座では、サルコペニア・フレイルとは何かを分かりやすく解説し、今日からできる予防のポイントや日常生活での工夫を紹介します。

【日時】

多様な食品を毎日食べ、栄養不足にならないことが健康長寿のひけつです。そこで、安い、簡単、高たんぱくでフレイル予防にもなる料理を作って、楽しく試食しましょう。メニューは「秋鮭のホイル焼き」「豚汁」等を予定しています。

【日時】

毎日の生活の中で様々なリスクがありますが、これからも自分らしく元気に暮らすために、頑張らない健康づくりのヒント（行動・こころと身体・つながり・捉え方）をお伝えしたいと思います。

【日時】

がんは身近な病気ですが、正しく知ることで予防や治療の選択につながります。本講座では、がんの起こり方や日本の現状、治療の基本について、専門用語を控えながら、地域の皆さまに分かりやすくお話しします。

【日時】

元気に暮らすためには、医療や福祉だけでなく、日々の体調の変化に気づくことや、人とのつながりが大切です。本講座では、予防や日常の気づきを大切にした視点から、地域の中で安心して暮らし続けるためのヒントを一緒に考えます。

【日時】

病気やケガ、喪失など、誰もが経験する困難に向き合う力＝レジリエンスについて、分かりやすく学びます。
皆さんのレジリエンスがどれくらいか調べ、レジリエンスを高める方法も紹介します。

【日時】

私たちの暮らしは、薬、食品、衣類、建材など、あらゆる場面で分子の性質に支えられています。本講座では、身近な製品を例に、見えない分子の働きがどのように生活の安全性や利便性を生み出しているのかを、化学の視点から分かりやすく解説します。

【日時】

医療の現場で実際に使われているAIとは何かをやさしく紹介し，乳がん診療や乳がん検診でどのように医師や技師の判断を支え，皆さんの安心につながっているのかを具体例を交えてお話しします。

【日時】

よく噛むことは、脳を活性化させることが分かってきました。今回の講演では、よく噛むことがオーラルフレイルの予防につながり、人生100年時代を豊かに楽しく生きるための健康長寿のヒントになればと考えております。

【日時】

「免疫力」という言葉はよく聞くけれど、実は学問的には何を示しているのか、あいまいな表現です。本講座では、免疫の基本を分かりやすく解説し、感染症から身を守るために本当に大切なことを一緒に考えます。